如何解释补充酵素或益生菌之后的急性腹泻
酵素
先说明一种状况，很多人对于腹泻其实是误解的，最糟糕的是直接把腹泻定调在疾病，好比将一张美丽的图画喷上黑色的油漆，内容是什么已经不可能呈现。经常发生在我们身上的情况是，腹泻很轻微，充其量只是便意比较急促，排泄物比较稀，上过厕所之后就天下太平，类似的状况只是身体有快速排除废物的需求，只是一种身体迈向健康的必经过程。
益生菌
大扫除的时候，有一些污垢必须用水柱清洗，因为是陈年污垢，因为污垢太黏稠，因为污垢的体积过大，现实生活中的状况也发生在身体内部，呼吸道的过敏反应是一例，消化道中堆积多时的粪便也有类似情况。当身体启动了清除机制，可能来自于益生菌，可能来自酵素，可能来自于纤维素，最必须理解的情况是问题的根源，不在后面的推力，问题都在之前堆积已久的废物。
对于看不到的世界，人类可以猜测，也可以加以验证……
对于看不到的世界，人类可以猜测，也可以加以验证，肠道就是这个隔绝开的陌生世界，可是我们不能只是猜测，不能永远冠上主观和固执，事实可能来自于细菌毒素的感染完全无关，可是却有类似的呈现，毕竟只有一个出口，只有一种上厕所的方式可以解决问题。吃坏肚子的细菌性感染可能伴随着严重的水泻，可能因为肠道急性发炎而发高烧，严重者可能还出现呕吐和严重脱水，这种异常现象可是有特定的规模，腹泻的背后各有不同原因，不适合一概而论。
假设补充品的品质没有问题，益生菌与酵素当然是前来启动肠道健康的马达，会出现腹泻的情况，多半是自己的饮食内容不符合身体的健康需求，多半也是先前堆积了太多太久的食物残渣。人与人之间的纠纷通常来自于本位，事情不顺路的时候坚持己见，检讨别人而忘了检讨自己，看到的永远是别人，而不是自己；针对补充酵素或益生菌之后造成的急性腹泻，益生菌无辜，酵素也无辜，卖产品的人当然也无辜，答案就是你的肠道该清了。
此外，不论是益生菌或是坏菌，都有所谓居住型和过境型两种，前者定居在粘膜组织，后者秋风扫落叶；前者做了好事之后不邀功，后者分泌毒素之后潜逃。定居在肠道黏膜的益生菌有将附近宿便移除的能力，类似于我们搬新家之前的大扫除，突然增加一堆废物等待清除，身体感受到清除的压力，借用一点水分来协助，我们可能就感觉是腹泻，多数情况是大惊小怪了。
——《酵益密码——酵素与益生菌QA》
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