诺如病毒近年来在我省很多学校、托幼机构等集体单位制造了数起暴发疫情，家庭聚集性疫情也时常发生，呕吐、腹泻，折腾起来大人小孩都吃不消。
诺如病毒感染全年均可发病，高发季节横跨秋冬春季，每年10月到次年4月是高发季节，目前已进入高发期，快来学习吧，有效预防，全家不受罪！
诺如病毒这么出名，它有啥特点？
诺如病毒感染表现为急性胃肠炎症状，具有潜伏期短、致病剂量低、传播速度快、传播范围广等特点。
学龄儿童和成人高发，幼儿园、学校等集体单位容易引起暴发。
该病毒对各种理化因子都有较强的抵抗力，可在外环境中存活较长时间，在物体表面、污水、垃圾、地表水、食物中可存活数天至数周。
我怎么惹上了诺如病毒？
诺如病毒传染性很强，最少18个病毒颗粒即可引起人体感染：
?当身边有人感染时，如果不加以防护，就极有可能被传染。比如照顾患者时接触到患者的排泄物或者呕吐物后未及时正确处理，或者对患者呕吐物或排泄物的消毒不够规范，引起接触传播。
?与呕吐者近距离接触时吸入含有诺如病毒的气溶胶，病毒到达鼻咽部后进入消化道。
?手接触被污染的物体（门把手、玩具等）后未规范清洗，又去抓取食物。
?食用牡蛎等未煮熟的海鲜，或被病毒污染的凉拌菜、熟菜等。
?饮用被诺如病毒污染的水。
诺如病毒感染的症状
通常会导致呕吐、腹泻等症状。成人感染后腹泻常见，儿童比成人更容易出现呕吐。重症或死亡病例通常发生于高龄老人和低龄儿童。
人感染诺如病毒后产生的免疫保护力仅能持续较短时间。所以，即使曾经患病，同一人仍可能因再次感染而发病。
如何避免感染？
规范处理呕吐物、正确洗手是关键！
目前还没有针对诺如病毒的疫苗
?在采取防护措施的前提下，规范处理消毒患者呕吐物和被呕吐物污染的环境是防止病毒传播的第一步。
?其次，洗手！流动水洗手！流动水洗手至少20秒！保持良好的手卫生，是预防感染最重要最有效的措施。
应按照6步洗手法，采用肥皂和流动水至少洗20秒。酒精、免洗手消毒液没有灭活效果，不应将消毒湿巾和免冲洗的手消毒液替代标准洗手流程。
?不喝生水，不吃生冷变质的食物，尤其是未加工彻底的牡蛎等海鲜食品。食用生蔬菜和瓜果前一定要彻底洗净。
家庭或学校出现病人后该如何应对？
?规范处理呕吐物：用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取mg/L～mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。在疫情高发季节，学校等集体单位对于病人的呕吐物或排泄物如不能及时规范的处理，就有可能殃及池鱼。
?收拾被污染的衣物、被褥等织物时应避免产生气溶胶。将衣物污秽物移除后浸在有效氯为～mg/L的含氯消毒剂溶液内30分钟，然后清洗。也可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。若不能即时消毒，应把它们放置在密封的袋内，并尽快处理。
?餐饮用具可通过煮沸30分钟进行消毒。也可用有效氯为～mg/L的含氯消毒液浸泡或擦拭，作用30分钟后，再用清水洗净。
?清洁过程中使用的拖把、抹布等工具以及盛放污染物的容器须用消毒剂溶液浸泡消毒30min后彻底冲洗，才可再次使用。
?清洁消毒人员应做好个人防护，建议戴口罩和手套。
?保持室内通风换气。
如果感染发病了该如何治疗？
不要害怕！
诺如病毒胃肠炎为自限性疾病，通常症状较轻，一般情况下无需特殊治疗，也无特效药物。主要通过补液，纠正脱水和电解质紊乱，以及休息、饮食调理等对症治疗即可。
如果出现了呕吐或者腹泻等症状时，不要坚持带病上班或上学，应在症状消失后72小时天再复工复课，避免给身边的人带来感染风险。为了您身边同事、同学、老师们的健康，请好好在家休养。
参考资料：
《诺如病毒感染暴发调查和预防控制指南（版）》
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稿：艾 静
责任编辑：时 影
美工编辑：麦子漪
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