动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠
俗话说，“想长寿，先肠寿”。我们吃进肚子里的食物，都是由肠胃来进行消化和吸收的，为我们的身体吸收营养，然后并产生毒素垃圾排出体外。只有保证肠道的健康，才能够呵护内环境的正常运转，一旦肠胃功能出现了异常，身体的整体素质就会明显下降，各种疾病也会随之而来。
肠胃炎在现在的年轻人中越来越常见，尤其是肠胃功能差的人，吃的不小心很容易产生肠胃问题，不消化、拉肚子等等，尤其是上班一族，工作压力大，久坐久站，饮食作息不规律，就很容易患上肠胃炎。
胃肠炎会出现哪些不良症状?
据统计，胃肠炎多数是细菌感染和病毒所致﹐主要表现为:
(1)起病急.，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便﹐可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等；
(2)有暴饮暴食或吃不洁腐败变质食物史；
(3)常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状；
(4)呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等；
(5)体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音为亢进；
此外，头痛、发热、寒颤和肌肉痛也是常见症状，少数严重病例，由于顿繁呕吐及腹泻，可出现脱水。
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蒙脱石散
又称思密达
_成分
蒙脱石
性状
本品为灰白色粉末或微黄色细粉，味香甜
__适应症
－成人及儿童急、慢性腹泻。－用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗，但本品不作解痉剂使用。
不良反应
偶见便秘，大便干结
__禁忌
无
注意事项
治疗急性腹泻，应注意纠正脱水
__特殊人群用药
－孕妇及哺乳期妇女可安全服用本品。
－儿童可安全服用本品，但需注意过量服用易引起便秘。
－老年人可安全服用本品。
药理毒理
本品具有层纹状结构及非均匀性电荷分布，对消化道内的病毒、病菌及其产生的毒素有固定、抑制作用；对消化道粘膜有覆盖能力，并通过与粘液糖蛋白相互结合，从质和量两方面修复、提高粘膜屏障对攻击因子的防御功能。
_脱蒙石散作用机制
蒙脱石是一种硅酸盐晶体，晶体呈层纹状结构，具有巨大的表面积，3克的蒙脱石就可以覆盖正常成年人的整个胃肠壁，并且能够持续6小时以上。（成人常用剂量：每次3克，每日3次。）
蒙脱石具有不均匀的电荷分布，可吸附、固定、抑制带电性的病毒（尤其轮状病毒）、致病菌（大肠杆菌、霍乱弧菌、幽门螺旋杆菌、霉菌等）及其产生的毒素吸附，并排出体外。
蒙脱石具有“阳离子交换树脂”样作用，可吸附某些有机阳离子（胃蛋白酶、胆盐等），减少这些物质对胃粘膜的直接损害，具有局部止痛作用。
急性肠胃炎适合吃什么
稀粥类
稀粥类的食物绝对是得了急性肠胃炎的患者的最优选择。比如:小米粥、莲子粥、山药
粥、南瓜粥等。因为急性肠胃炎患者本来就肠胃功能十分薄弱,不适合食用难消化的物质,以免加重肠胃负担,而使病情不易恢复。稀粥类属于流质食物,是很容易消化的。
菜汤
谈到急性肠胃炎患者适合吃什么,莱汤当然也是必不可少的。一方面，急性肠胃炎患者由于恶心呕吐、腹痛腹泻等症状导致身体流失了不少水分和营养,莱汤可以适当的给患者补充水分和营养。另一方面,汤质的食物,很容易消化吸收,不会对胃肠黏膜产生不良刺激。比如说菠莱汤、莲藕汤,鸡蛋汤等,都是很不错的选择。
面食
相对于吃大米来说,其实吃面更适合肠胃不好的人。一是因为面食比较容易消化,这样胃酸就分泌的少,胃肠负担较轻。二是因为面条里面含有碱,其汤是很有营养的。
蒙脱石散和肠炎宁哪个效果好
蒙脱石散
蒙脱石散和肠炎宁没有可比性，两种药物具有不同的作用和性质。
一般蒙脱石散属于吸收性止泻药，对于大多数急慢性腹泻患者，具有很好的缓解作用，另一方面，对肠和胃中的病原菌具有抑制作用。
肠炎宁
肠炎宁是一种抗菌药，主要由庆大霉素组成，主要针对湿热引起的腹泻和消化不良，蒙脱石散所针对的疾病相对较多。
_建议严格按照医生的建议服用药物，以免随意用药造成加重病情，患病期间要及时补充水分，避免出现脱水症状，如果服药后出现不良症状，医院复诊。
蒙脱石散正确打开方式
空腹使用效果最佳。空腹使用思密达，可以让蒙脱石颗粒均匀、全面的覆盖到肠道的每一个表面，增强效果。
加入适量的水。一般一袋加水50ml，别加太多水，否则太稀，效果下降。加入水之后，一定要把药和水调匀，不要上清下重，影响疗效。
不要用奶粉和母乳来冲思密达。这样做的话，蒙脱石散将会吸附“灭活”奶粉、母乳中的营养物质。一方面降低了药效，还让奶粉、母乳中的营养成分流失。
如果长期腹泻，在自己使用思密达5-7以后，腹泻仍然没有好转，或者加重，那么就要去看医生了。
还有，吃思密达的同时，往往都会搭配一些其他药物。因此，最好先空腹服用思密达，然后隔2-3小时之后再吃其他药物，如诺氟沙星、黄连素或者是益生菌。因为思密达大叔连药也不放过的，如果两种药同时服用，思密达会把它的战友一起粘附了，大家的药效都一起降低……
肠胃好的人绝不会懂得肠胃不好的人的痛苦，什么东西都要忌口，都不能多吃，一定要护好肠胃丫！
健康是最重要的，要记得好好爱自己
责任编辑：周辰辰
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