在阅读这篇文章前，先来看看这几个问题：
你是不是天天精米白面，不爱吃粗粮？
三天两头吃烤羊肉串、烤板筋等烧烤、油炸食品？
顿顿都少不了肉类荤菜，青菜吃不了几根？
爱吃咸菜、泡菜以及腌制的肉类制品？
没事喝喝酒，而且经常一喝就过量？
成天在瘫着不动，动一动、转一转都觉得累？
长期排便不顺畅，便秘经常光顾？
经常腹胀、腹泻，大便不成型？
如果回答为“是”的超过了一半以上，那么说明患大肠癌的风险要比普通人高很多，需要多加留意。
大肠癌因为很多症状和与痔疮、肛裂相似，常被人混淆和忽视，但其实只要你细心一点，上厕所时回头看一眼便便，或者留心一下日常的排便习惯，就不会错过大肠癌的信号！
大肠癌的早期四大信号
1、排便习惯改变
排便习惯的改变是大肠癌最常见的表现。
比如：之前排便很规律，但最近很长一段时间里，拉肚子或便秘的情况十分频繁；或是之前一天只排便一次，如今却要一天三五次地跑厕所。
2、血便
血便也是发生疾病的标志。很多人误以为造成血便的是痔疮，一般都不当回事，但如果真是癌症类的重大疾病，你说耽误了是不是肠子都悔青了？
在粪便通过已有癌变的肠道时，会摩擦病灶表面，从而引起血便；如果持续出血，还会导致贫血。
所以，出现便血，自己拿不准就不要轻易下结论~
3、便秘与腹泻交替发生
如果一会便秘一会腹泻，捉摸不定你就要特别留心了。
如果在靠近肛门的位置发生癌症，肠道会变得狭窄，粪便不易通过，会导致便秘或者便便变细。
同时，由于肠道变窄，为了将粪便从肠道中挤出来，大肠就得更卖力地促进排便，肠道运动就变得活跃，所以也可能会导致腹泻。
4、持续腹泻
如果是急性肠胃炎、食物中毒等引起的腹泻，通常几天内就会好转痊愈。
但是，如果腹泻持续很久，那么肠易激综合征、溃疡性大肠炎或大肠癌都有可能，医院做检查那是必须和首要的。
大肠癌导致的腹泻，常常是水性粪便中混杂着血液，排便后还有便便残留的感觉，同时腹泻与便秘交替、反复发生。
当我们发现身体有上述异常状况时，意味着肠道健康已经出现了问题。而在大肠癌早期，人们却几乎感觉不到任何症状，所以经常被忽视。
值得庆幸的是，大肠癌是少数几种可以预防的癌症之一。早期诊断与干预治疗对大肠癌非常重要，因为只要能够做到癌的早期诊断，经过及时手术，便可以治愈；对大肠癌的癌前病变进行早期干预治疗，则可预防癌前病变发展为癌。
如何预防大肠癌？
肠道菌群与人体健康有密切联系，炎症性肠病，结直肠癌等均与肠道菌群失调有关。人体在健康的状态下，肠道菌群处于动态平衡，能够促进营养物质的消化吸收并维持肠道正常功能调节机体免疫力，当一些影响肠道菌群的因素出现时，肠道菌群失衡会引发多种疾病，其中就包括大肠癌。
摄入益生菌制剂是调节肠道菌群及其功能较为常用的方法。研究表明补充益生菌可能通过调节肠道黏膜免疫和炎症，抑制致病菌定植和繁殖，修复肠上皮屏障功能，抑制肿瘤细胞增殖，抑制致癌化学物活性以及抗氧化作用等，对结直肠肿瘤产生一定预防和治疗作用。
北爱尔兰大学人类营养学教授伊恩通过实验证实，益生菌能够降低肠道细胞基因受损，有助于防治结肠癌。
这名教授分别在80名志愿者身上进行实验，把他们分为两组，其中一组都接受过结肠癌治疗，而另一组则被诊断出现了癌症前兆的肠道息肉，让每名患者都饮用益生菌，持续12周，通过再次检查，结果显示，第一组接受过结肠癌治疗的志愿者细胞癌变情况前后无变化，而出现肠道息肉的志愿者，在饮用了益生菌后结肠切片发现细胞癌变较少，增生程度也较轻。
益生菌的作用机制
亚硝胺类化合物中的致癌物质是人类食管癌和胃癌的重要病因，也是大肠癌的诱发原因之一。那益生菌是如何作用于大肠癌的呢？
#1
益生菌进入肠道内可以降解或吸附致癌物，从而减轻其毒性。还能刺激人体的自身免疫系统，抵制癌细胞的扩散。
#2
益生菌能够创造或改变他们周围的环境抑制肠道内有害菌的生长，阻止致癌物质的形成。
#3
益生菌能够产生抑制肿瘤细胞生长的化合物，或者杀死有害菌的新陈代谢物可以降解粪便酶，亚硝胺等具有诱发致癌物的机能。
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