进入夏季以来，随着气温不断攀升，给细菌滋生繁殖提供了绝佳时机。肠道疾病进入高发阶段，急性腹泻的人逐渐增多。遇到急性腹泻该如何应对呢?
中医认为的腹泻
腹泻以大便稀薄、次数增多为特点，常伴随腹胀腹痛、恶心厌食、肠鸣矢气、疲乏无力等症状。从中医的证候分析，脾胃气虚、脾肾阳虚、湿热蕴脾、食滞肠胃、寒湿困脾等均可引起腹泻。
什么是急性腹泻？
急性腹泻是指每天排便3次或以上，总量超过g，持续时间不超过2周的腹泻。粪便性质可为稀便、水样便、粘液便、脓血便或血样便。可伴有恶心、呕吐、腹痛或发热等全身症状。
两种腹泻要区分
从病程的长短来看，腹泻可以分为慢性腹泻和急性腹泻两种。
慢性腹泻的临床主要表现：
病程在两个月以上或间歇期在2～4周内，具有复发性。
大便次数增多，便稀或不成形，有时伴黏液、脓血。多因脾虚不健运饮食物无法完全消化，发生腹泻。
或是肝气乘脾，肾阳虚衰也可以引起腹泻。从中医的角度看，属于虚证或虚实夹杂证。
常见症型：
脾胃虚弱：大便时溏时泄，粪便中含有大量未消化的食物。腹部胀痛，持续时间长，稍稍摄入油腻食物就会使大便次数增多。
肝气乘脾：伴有肠鸣，大便溏泻，有时轻有时重，泄后缓和，常常诱发于情志的变化。
寒湿泄泻：进食少，大便呈水样，伴有腹痛肠鸣，胃部痛胀。
急性腹泻的临床表现主要有：
起病急，病程在两个月内。病人多表现为开始恶心、呕吐，然后腹泻，每日3-5次甚至数十次不等。
多因脾胃湿盛而伤，饮食物滞留中焦，脾胃不和，运化能力下降，水谷清浊不分，共同排出。从中医的角度看，属于实证。
常见症型：
肠胃湿热：发病迅速，感到恶心，伴有一阵阵腹痛，粪便颜色黄褐伴有恶臭。感觉口渴，心烦。
寒湿阻滞：伴有呕吐，呕吐物如清水，腹泻物亦如清水状，感觉寒冷，或有全身关节酸痛。
食滞胃肠：感觉恶心，不愿进食，腹痛，腹泻物秽臭，泄后疼痛减轻。
急性腹泻如何处理
1、饮食改善
可吃些容易消化吸收的清淡食物，如面条、米粥、汤等。如进食太少，患者处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。
2、艾灸调理
一般情况下，如果确定腹泻是由外邪引起时，如吹风受寒了、吃太多冷饮了，此时症状较轻，可以用艾灸调理，能起到祛风散寒、帮助止泻的作用。
艾灸取穴：
肠胃湿热：中脘、神阙、阳陵泉、足三里
寒湿阻滞：胃俞、中脘、丰隆、解溪
食滞胃肠：中脘、神阙、内关、足三里
每日保健调体质
可改善腹泻问题
1、按摩：仰卧，用指腹按揉天枢穴1-3分钟，每天1次。可以缓解消化不良、便秘、胃胀、腹泻、腹痛等症状，效果明显。
2、艾灸：灸天枢穴15-20分钟。每天1次，对腹痛、腹胀、腹泻等病症有迅速缓解作用。
3、拔罐：用火罐对天枢穴，进行闪火拔罐，留罐10分钟。可以调理腹泻、痢疾等病症。
4、刮痧：涂少量润肤油，刮痧板向刮拭的方向倾斜45°，从上往下刮拭天枢穴，(不强求出痧，力度以可承受，舒适有感为度)每天1次，可调理肠鸣、腹泻，腹痛等病症。(隔衣也可刮，力度稍大)
总之，在夏季更要注意饮食卫生，不要暴饮暴食。慢性腹泻与急性腹泻，症状相似，调理方式不同，两者不能混淆。
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