如果拉肚子了
很多人第一反应是
“吃坏东西了”
没啥大事
但是你知道吗
严重的腹泻可能危及生命
腹泻致死率高居第四位
根据世界卫生组织的调查显示，腹泻的致死率仅次于肿瘤、心脑血管病、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位，且每天约有1万人死于腹泻。
腹泻问题之所以不容小觑，是因为会引起多种并发症：脱水、酸中毒、低血糖、心脑血管疾病、加重肠胃疾病，严重能要命
拉肚子到底要不要吃药？
很多人都做错了！
一拉肚子就吃止泻药？
很多人拉肚子的时候，第一反应是吃止泻药，但这并不是正确的做法。如果是感染导致的腹泻，前期可以借腹泻排出一部分有害物，对人体有一定好处。如果一开始就吃止泻药容易掩盖病情，反而影响医生判断；而在腹泻急性期，炎症、高烧等症状明显，或排便带血时，建议及时就医。所以，专家建议，一天腹泻不超过三次，不必急着吃止泻药，但有需要时及时就诊。
拉肚子吃抗生素好使？
如果是病毒引起的腹泻，擅自使用抗生素，不但不能缓解病情，还易扰乱胃肠道正常菌群，加重症状。
止泻药+抗生素效果加倍？
止泻药不管用，我再吃点抗生素。你以为药效翻倍，却可能加重腹泻！止泻药的吸附能力会作用于抗生素，使胃粘膜吸收药效的能力下降，影响疗效；还可能导致肠道出现新的耐药菌。因此，出现腹泻，千万不要擅自用药，及时就医，按医生的嘱咐用药或治疗。
拉肚子了该怎么做！
一旦遭遇腹泻，首要任务是对付脱水，最常见的办法是多喝水！除了预防脱水，还要预防电解质紊乱的发生。
另外，饮食应该清淡，适当减少粗纤维的摄入，处理食材的时候也要注意，例如瓜类去皮、蔬菜切得细一些，烹饪时煮得细嫩、细软一些，以减轻肠道负担。如果不过敏的话，可以吃一些动物性食品如肉类、蛋类、奶类食，以补充营养，但烹饪方法应该以清蒸、炖、煮、白切、白灼等少油的方式为主。
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