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年11月，辽宁大连一所小学发生聚集性呕吐事件，共人出现呕吐、腹泻症状。年11月底，四川省自贡市一所幼儿园50多名学生出现呕吐、腹泻症状。年4月，浙江台州一所中学，经家长反映，多名孩子出现呕吐和腹泻症状。同样是4月，吉林工商学院部分学生出现肠胃不适状况。
经过医生诊断，这几次集体性的呕吐和腹泻都是因为他们感染了诺如病毒。
可以看到，感染诺如病毒的多为未成年人，诺如病毒已经成为世界范围内婴幼儿急性肠胃炎的主要原因之一[2]。也许大家对这个病毒有些许陌生，别担心，今天就由Dr.京来为你讲解诺如病毒的知识。什么是诺如病毒？
如果大家对这个病毒陌生，那么它引起的疾病有一个名字：冬季呕吐症，大家应该有所耳闻。虽然诺如病毒全年都在散发，但因为感染后通常会引起呕吐、腹泻的急性肠胃炎症状，并且多集中在寒冷的冬季，所以被叫做“冬季呕吐症”。这个病毒比较“粘人”和“勤劳”，不论任何年龄段都会被感染，尤其是免疫力低的老人和儿童。
由于诺如病毒极易被传播，所以常常出现开头那样集体感染的事件，如果没有做好防护工作，很容易发生“一人感染，其他人一起遭罪”。诺如病毒主要有以下几种传播途径：[3]
人传人感染诺如病毒的人的排泄物会携带病毒，他们的粪便和呕吐物的气溶胶弥漫在空气中，如果在不通风的室内，人吸入或接触后就很可能会被传染。食物传染如果餐饮人员中有感染诺如病毒的，他们接触的食物可能会附带病毒，接触到这些食物的人也有感染几率。其中，贝类食物例如牡蛎最容易携带该病毒。水传播诺如病毒具有亲水性，会通过水传播。感染诺如病毒后怎么办？
症状较轻时，会出现急性肠胃炎，24小时内，排便超过3次并且拉稀，2小时内呕吐超过2次。
这样的轻微病症持续时间通常为2~3天，由于是自限性疾病，一般情况可以自愈。如果只是呕吐腹泻，可以在家护理，同时补充一些口服补液盐，避免因呕吐腹泻脱水。
但是，如果症状加重，出现恶心、腹痛、头痛、发热、肌肉酸痛等现象，这时候就不要强忍了，医院治疗。如何预防诺如病毒？
诺如病毒没有特效药，也没有疫苗，想要预防我们能做到的大概就只有保持卫生了。
个人卫生从小听到大的“饭前厕后洗手”是有道理的，有效洗手需用香皂或者洗手液揉搓20s以上，并用流动的水冲洗。需要注意的是，酒精并不能杀死诺如病毒，所以一些含有酒精的免洗手液、消毒湿巾等产品并不能代替流水洗手。饮食卫生诺如病毒不耐热，做饭时，一定要清洗干净并彻底煮熟食材，尤其是贝类食物，生吃水果可以选择将果皮去除。喝水时，要注意饮用水的卫生，桶装水要选择生产合格卫生的品牌，自来水一定要煮沸后再饮用。
环境卫生由于病毒会通过粪便和呕吐物的气溶胶物质传播，所以诺如病毒的感染多发生于封闭环境中。应尽量远离已感染诺如病毒的人，远离他们的粪便以及呕吐物，如果要处理这些排泄物，需要做好防护准备，戴好口罩和手套，结束后及时洗手消毒。被污染过的食物一定要丢弃，衣物一定要进行消毒，避免再次传播。
公共卫生公共卫生间尤其要注意，你不知道上一个刚刚来过的人是否已经感染诺如病毒。
在厕所玩手机，也会有大量的细菌和病毒粘在手机上，有些人上完厕所后手洗干净了，但手机还是脏的。所以，尽量不要把手机带进厕所。相信看到这里，你一定再一次认识到了讲卫生的重要性。最后，Dr.京提醒大家，为了预防疾病，一定要保持良好的卫生习惯。若想了解更多关于预防病毒的健康建议，欢迎点击「阅读原文」进入京东健康在线问诊，咨询专业的医生，快速了解详细的建议。Dr.京希望大家都能远离病毒的伤害。参考资料：[1]中国疾病预防控制中心[2]RamaniS,AtmarRL,EstesMK.Epidemiologyofhumannorovirusesandupdatesonvaccinedevelopment[J].CurrentOpinioninGastroenterology,,30(1):25-33.[3]廖巧红,刘娜,段招军,等.诺如病毒感染暴发调查和预防控制技术指南(版)[J].中国病毒病杂志,,():7-16.今日互动
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