#写在最前
近日来，多地出现不少境外输入和本地新冠病例，防控形势依然严峻，虽然大多市民已接种完疫苗，但也不代表绝对安全，大家还是要注意外出时的自我防护，戴好口罩，注意个人卫生。疫情防控，人人有责！
时光荏苒，不知不觉中，夏天携着似火的骄阳悄然而至，莫测变幻的晴雨季节在带给我们绝美天空的同时也给一些疾病可乘之机，今天就让小编带你了解一些夏日常见病吧~
#01
中暑与热射病
中暑是夏季最常见的病症之一，夏季气温较高，人长期处在高温环境中，核心体温上升，体温调节失去平衡，机体散热功能下降，而导致水和电解质的代谢紊乱。其主要表现有口渴多汗、头晕头疼、高热、面色潮红、皮肤灼热但四肢湿冷等。
近年来，随着全球气候变暖，中暑的发病率呈上升趋势，尤其我国南方部分城市，夏季高温高湿且无风的环境中，易发生严重的中暑即出现热射病，如不及时救治其病死率极高，值得引起广大市民的重视。
预防中暑，需注意尽可能避免或减少出行，呆在凉快的地方，选择早晚进行户外活动和锻炼。必要出门时应注意着轻便宽松透气的衣物，烈日下做好防晒，及时补充水分及盐分（值得注意的是尤其运动后不要只补充水分，应同时补充一定量的盐分，防止低钠血症引起的水中毒）。
如果发现自己或身边的人出现中暑的情况，应及时脱离高温环境，于阴凉处休息，可使用冰水、酒精等擦拭物理降温，服用藿香正气水等防暑降温药品，情况严重出现高热不退、应及时就医。在面对热惊厥或痉挛抽搐及意识模糊、昏迷等热射病人群时，除尽快脱离高热环境进行物理降温外，需及时拨打送往急诊科接受治疗，防治水盐代谢、酸碱平衡紊乱及全身脏器的损伤。
生活中，夏季我们可以采取清热泄火的饮食方式，例如多食蔬菜瓜果，饮用盐开水、绿豆汤（热饮有助于机体排汗，解暑效果更好哦~）、酸梅汤等清凉饮料，但不要太贪凉，以免伤脾胃。洗温水澡和保持充足睡眠也有助于预防中暑。对于婴幼儿和老年人应尤其注意减少高温天气出门的频次和时间，防止热射病的发生。
#02
感冒与空调病
感冒也是夏季最常见的疾病之一，夏季活动后出汗较多，尤其是很多年轻人贪凉，喜欢喝大量冷饮、对着风扇或空调吹风、冲凉水澡等，因此很容易受凉而发生感冒；对于老年人和婴幼儿，抵抗力较差，易感染细菌病毒等病原微生物而感冒或中招流感。
其中，长期处在空调环境中而出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调综合征，系空调房中湿度较低空气干燥、空气流通性差而易滋生微生物、加上冷刺激的缘故。
预防夏季感冒及空调病，要注意及时增减衣物，适当调整空调温度，切忌图一时之快而贪凉；对于老人和小孩还应注意饮食和生活环境卫生，必要可接种疫苗预防流感。
感冒为自限性疾病，且多为病毒感染，一般不需要使用抗生素治疗，多饮水、清淡饮食、多食蔬果，一般一周内即可自愈；若病程较长或症状较重，应前往内科、呼吸内科或儿科、急诊科就诊，注意做好个人防护，如有发热应前往发热门诊，遵医嘱及时治疗。
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