夏季腹泻与感冒
主讲：张华
记者：周靖禹夏季腹泻与感冒
大家医院内科医生张华，为进一步帮助大家规避暑期常见疾病，下面我就夏季暑热天气常见疾病病因及预防进行一下讲解。1.急性腹泻夏季炎热，大家常喝冷饮，吃冰棍、西瓜等食物以达到降温作用。不可否认吃完后是凉爽的，但是这对于胃肠道是一种不良的刺激，极易引起急性腹泻。同时夏季气温高，食物容易腐坏变质，滋生出各种细菌、病毒、真菌或者寄生虫，进入人体消化道后可以引起急性腹泻。轻度腹泻仅表现为大便次数稍较平时增多，食欲不振；而重度腹泻则会出现大便次数明显增多，日十余次，甚至几十次，且大便呈水样，还可伴有呕吐、发烧、浑身乏力等症状。若不及时治疗，可能造成人体脱水、电解质紊乱、甚至休克。对于急性腹泻的治疗，西医治疗则是在止泻的基础上进行补液治疗。预防措施首先是不吃腐坏变质、过于寒凉、不卫生的食物；其次平日避免饮食无度，少吃甜食、滋腻等容易生湿的食物，多食山药等健脾祛湿之物，通过“药食同源”的理论，以达到预防的效果。2.热感冒夏日炎炎，流汗使人体内津液大量流失，加之夏季大家的胃口一般较差，不能摄入足够的营养，抵抗力随之下降。此时若有频繁出入空调房、长时间吹风扇或者猛吃冷饮等容易受凉的行为，人体调节机制会应激关闭毛孔，热不能外泄而郁于体内，出现感冒相关症状，但此类感冒多为发热，不恶冷，汗出后热度依然不会减退，称之为“热感冒”。热感冒和普通流感不同，热感冒的热度难以减退，因此可采取物理降温措施，如将湿毛巾搭在额头、擦酒精等。从中医角度看，热感冒多为风热感冒，选方用药应以清热解表为主。其预防措施主要有多喝水，少量多次；保证睡眠；膳食合理，多吃瓜果蔬菜，保证每日维生素、蛋白质的足量摄入；避免长期吹风扇或者频繁出入空调房的情况，不吃冷饮。来源：东方红广播电视局
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