出门五分钟，流汗两小时。
如今正值炎炎夏日，酷热难耐。不管是开空调，还是吃冰激凌、冰水等冷品，不少人也都真真切切地感受着“冰火两重天”的独特感受，致使身体出现不少问题，其中之一便为腹泻。
夏季拉肚子，危险翻一倍！
腹泻看着不是什么大病，但却很容易导致体内的水分大量流失。在炎热的夏季，人体流汗过多，假如没有及时补充水分，恰逢又遇上腹泻，很可能会导致机体脱水，甚至会引发生命危险！
每年的夏季都是腹泻的高发期，其中5月至8月多发感染性腹泻。
高发原因1、贪少
夏季，很多人睡觉开空调，却不盖被子，很容易导致体内寒热不均，血管收缩，身体供血量相应减少，易引发胃肠道神经功能紊乱，损伤胃肠道黏膜，进而引起习惯性腹泻。这种腹泻与细菌性腹泻相比，还有疼痛和无力的感觉，严重者会感到胸闷、气急。如果本身患有胃炎，还可能便血。
2.贪凉
吃大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道。尤其是儿童的胃粘膜比较嫩，过多吃冷饮可损伤胃粘膜，更容易引起胃肠道疾病，引发腹泻。
如果这些食品的制作过程稍有不慎,极易造成污染，导致人们食用后感染病菌机率增大。
3.病菌多生，抵抗力下降
夏季天气炎热,雨水较多,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。由于天气炎热,人们休息不好,抵抗力下降,病菌乘虚而入，易患腹泻。
不可忽视的“小病”不论是抵抗力较弱的孩童和老人，还是精力旺盛的青壮年，稍有不慎就会引发急性腹泻。腹泻会导致三种并发症，其危害不容小觑。
1、心脑血管疾病突发心脑血管疾病，是中老年人急性腹泻致死不容忽视的并发症。
腹泻时，人体会流失大量的水分及钠、钾等元素，导致血液粘稠度增加，酸碱度失衡，神经功能失常，心律紊乱，易形成血栓，增加心肌梗塞、中风、猝死等发病率。
2、诱发或加重肠胃疾病腹泻，会降低消化系统的抵抗能力，尤其是肠道、胃部。反复、长期的腹泻，会导致肠道黏膜屏障受损，出现慢性炎症，在一些代谢产物及细菌酶的作用下，易形成肠息肉、溃疡等疾病，甚至诱发癌细胞的生成。
3、心律紊乱血液中藏着很多的微量元素，比如钠、钾、钙、镁等等，这些微量元素帮助维持身体的血液酸碱平衡、神经传导功能和心跳节律等等。腹泻会导致这些微量元素的流失，后果是导致心率紊乱等一些列并发症。
一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。如果病情严重，医院进行治疗，明确病因，对症治疗。
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