“第三届中日韩胃癌高峰论坛”昨日在津举办，论坛上有一组数据令人心惊肉跳——目前天津市胃癌发病率为十万分之13，而诱发胃癌的各类胃病发病率逐年增加，其中，天津15~35岁年轻人的胃病患病率较20年前翻了一倍不止。临床显示，本市胃癌发病年龄正在向年轻化快速发展。
文
二胖子编辑
小鱼
快节奏的生活，不健康的饮食习惯
让天津年轻人的胃饱受伤害
为了让大家能够了解自身肠胃健康状况
二胖子吐血整理了一份天津人的胃病防治攻略
胃癌神马的，再也不用担心啦
自查篇临床记录表明
年轻人患胃癌后治疗难度比中年人更大
难度在于发现晚、加重快
经常自查的重要性不言而喻
那么常见胃病的症状有哪些呢，应当如何自查
胖子我根据网上多篇医学论文以及视频资料
给大家总结了最常见的几大胃病症状
食管炎、食道憩室或早期食管癌
胸骨后闷痛，时轻时重
胃溃疡
饭后上中腹痛，或恶心、呕吐、腹胀；疼痛有规律，有诱因
十二指肠溃疡或十二指肠炎症
饭后出现上腹部痛，甚至半夜疼醒，进食后缓解，常有反酸现象，秋冬季容易发作
胃癌
饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，甚至呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上摸到硬块
急性胃肠炎、急性痢疾
饮食不当或受凉后腹痛、腹泻，伴有呕吐、畏寒发热。
肠道功能紊乱
稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻
食疗篇大部分胃病的成因便是日常饮食不当
天津人日常饮食中口味偏重
尤其是重油、重酱、重盐
无疑给胃增加了很大负担
因此我在此号召大家
煎饼果子坚持只放一根油条或者不放！
少酱少韭菜花多放生葱！
然而我堂堂大天津，历史悠久，地大物博
美食又怎可能局限在区区几十种早点上
现在我就给大家介绍几种养胃天津菜
沙窝萝卜
又称天津卫青萝卜，俗称赛鸭梨，如果萝卜也有选美大赛，那么沙窝萝卜无疑就是“萝中西施”，不仅卖相好看，更是香脆可口，长期食用，可治气胀食滞，饭食不消，萝卜中的木质素更有吞噬癌细胞的能力。孔子云：“萝卜就热茶，气得大夫满街爬。”古人诚不欺我。
宝坻红皮蒜
又称紫皮蒜，打明清开始，便与皇室结下不解之缘，被誉为养生延寿之佳品。现代医学临床研究表明，常吃蒜的人患胃癌的概率比常人小得多，原因在于大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，从而达到防治癌症的效果，而经过对比验证，紫皮蒜无论在杀菌还是在抗癌的效果上都要比白皮蒜更加优秀。
天津大白菜
天津大白菜在培育期间，多用南运河浇灌，因此又称”御河菜“，其叶色鲜绿，梗薄水分少，菜质脆嫩，叶肥心紧。因极耐储存，因此成为天津老百姓过冬的主菜，味甘鲜美，能炒能拌，能煮能炖，堪称天津女性菜篮子里的”当家菜“。而天津大白菜的价值不仅体现在味美色佳，它更具有营养与养生价值，长期食用可以净化血液，疏通肠胃，促进排毒，起到预防肠癌的效果。
天津韭黄
韭黄并非原产自天津，却因明朝一名花匠的阴差阳错落户于此，而经过几百年的培育，天津韭黄在克服水土不服的困难后绽放出独特魅力，相较于其他产地的同种韭黄与青韭，天津韭黄口感滑嫩，香气怡人，味道上佳。韭黄富含胡萝卜素与维生素C，可以增强胃动力，壮脾胃之气。
运动篇世界卫生组织发布的报告指出
每年有多万人因长时间坐着不动而死亡。
报告还预计
到年全球将有70%的疾病是因缺乏运动造成
日本医学家们在对胃癌手术病人的调查中发现
多数患者共同点都是：久坐不动
所以如果想拥有一个健康的胃
长期坚持适度锻炼非常重要
如何运动？如何选择运动场所？
在此，二胖子费了九牛二虎之力，经过无数对比调查
终于给大家找到了几个咱们天津的运动佳地。
太极——长虹公园
太极拳以经络学说为基础，通过动作刺激相关穴位和挤压相关肌肉关节，促进经络通畅，对肠胃大有裨益。而要说天津太极气氛最浓的地方，莫过于坐落南开区的长虹公园，在这里你可以向全国传统武术比赛陈式太极拳冠军郝秀云老师请教，每日清晨更有大批太极爱好者在院内交流切磋，如果对此感兴趣，一定要去看看。
步行——五大道
作为全国洋楼群保存最为完整的地方，五大道自民国开始边是各地军阀政要躲清净的地方，因此这片地方总有一份独有的静谧和优雅。饭后，与心爱的人漫步于五大道，让肌肉缓缓地对胃部进行按摩，养胃，更暖心。
骑行——海河河畔
要说对胃部好处最大的，莫过于骑行，年胃病重度患者史永禄用坚持骑行摆脱了胃并带给他的痛苦，骑行的过程中强健了体魄，身体的肌肉固定住了消化器官的位置，促进了胃消化以及代谢功能，因此大大加快了自愈的速度。骑行需要不需要多么专业的道具和技巧，但需要合适的路面。海河完美契合了所有要求，路面平整且多直道，环境优美，一面城市，一面大海，一来一回，一昼一夜便是两个世界。
男生看完这篇文章，妹子胃疼的时候，就不要再让人家”喝热水“啦。妹子看完这篇文章，不仅要注意自己日常的生活规律，也要关心男盆友与爸妈的胃哟~本文由看天津编撰出品
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