最近几天，由于台风的关系，强降雨频频“光顾”，不少朋友出现腹泻的情况强降雨后，高温高湿的环境极易造成肠道传染病，请大家一定要注意防范！
腹泻：
是指每天大便次数增加，或大便的性质、形状改变，以及粪便变稀薄或含有的黏液、脓血等物质，还可能含有不消化的食物及其他病理性的内容物。腹泻的主要病因是肠道感染。
腹泻作为人们日常生活中常见的疾病，迁延不愈可能会引起营养不良、维生素缺乏、贫血、身体抵抗力下降，严重危害身体健康。临床上，一般将每日排便3次以上或明显超过平日频率，排便量增加且伴有排便急迫、失禁感及腹部不适称为腹泻。
腹泻的症状分类
一、根据发病机理可分为两类感染性腹泻：多由感染性因素导致，如病原体，包括细菌、病毒、寄生虫和真菌等。每天排便可达十几次以上，粪便多呈稀薄水样便。粪便中常混有感染性物质。
非感染性腹泻：多由饮食不当或着凉导致，如饮食性腹泻、过敏性腹泻、症状性腹泻等。
二、根据其发病快慢程度分为以下两类急性腹泻：常常由于感染、中毒或胃肠道基础病变导致。急性腹泻时，每天排便次数可达十几次，粪便稀薄，极易引起脱水。其起病急，发病迅速，病情较为严重，但是其治疗也快，恢复也快。
慢性腹泻：慢性腹泻病因较为复杂。肠道消化能力不足、肠功能紊乱、肠道菌群环境紊乱、以及全身性疾病等都可以导致慢性腹泻发生。慢性腹泻发生时。其排便次数不如急性腹泻多，但是腹泻持续的时间长，其起病较缓，进展缓慢，但是持续迁延，不易治疗。
应如何预防腹泻？
1、不要吃被雨水浸泡过的食物。
2、不使用污水清洗瓜果、蔬菜，制作食品要烧熟煮透。
3、不要直接饮用自来水。
4、尽量不要赤足接触内涝积水。一般大雨过后，积水很脏，有许多病菌，市民趟水后细菌容易从皮肤毛孔乘虚而入，钻到淋巴管里，从而引发丹毒和淋巴管炎等。如脚上有破口，更容易出现这种情况。
5、衣物家居应清洗后使用。积水退去后，很可能留下大量病菌，大件家具如沙发、床、桌椅等，尽量消毒后暴晒。污水泡过的衣物、床单可用84消毒液浸泡，清洗后再使用。
6、积水、垃圾一定要及时清理，以减少蚊虫滋生。家中可以使用蚊帐、驱蚊药等，减少蚊虫叮咬，以预防疟疾、乙脑等病媒类传染病。
腹泻的饮食调理。
（1）注意个人饮食、做好居住场所的卫生，尤其做好手卫生，避免病从口入。
（2）饮食量以七至八成饱为宜，避免饮酒及暴饮暴食。
（3）饮食以清淡、易消化、易吸收、富有营养的食物为主，尽量减少脂肪的摄入。
（4）避免进食过凉的食物，避免食用冰箱里存放时间过长的食物，尽量不吃隔夜菜、凉拌菜，剩饭剩菜再次食用前应热透。
（5）不要随意使用抗生素类药物。
（6）适当锻炼，增强体质，提高机体免疫力，尤其是胃肠道的疾病抵抗力。
（7）注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑。
（8）有基础疾病的，需要规律治疗、定期服药，避免非胃肠疾病引起的腹泻，如肝胆疾病、糖尿病等。
婴幼儿要注意
（1）母乳喂养的妈妈，应注意乳头的清洁；人工喂养时，应注意奶具的消毒，喂剩下的配方奶应丢弃。
（2）为宝宝添加辅食时，应循序渐进，由少到多，由半流食逐渐过渡到固体食物，脂肪类等不易消化的食物不应过早添加。
（3）大龄幼儿需注意饮食规律，避免因喂食过多、过少或时间不规律，导致的消化系统紊乱，从而引发腹泻。
（4）进食的食品应保证新鲜、清洁，餐具应定期消毒。
（5）应根据天气变化，及时增减衣物，避免腹部着凉。
（6）适量户外活动，提高机体抵抗力。
（7）托幼机构应注意消毒隔离，避免交叉感染。
成年人要注意
（1）多进食易消化的食物，避免生、冷、刺激性食物。
（2）养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手。
（3）蔬菜水果要用流动的水洗净，并削皮后食用，海鲜、肉类需要充分烹熟，处理食物的刀具、案板需做到生熟分开，还需做好食品、餐具的定期消毒。
（4）保持生活环境卫生和舒适，室内定时通风。
（5）避免中暑或着凉，适当进行户外运动和体力劳动。
腹泻的诊治计划：
1.急性医院肠道门诊就诊，排除水源、食品等相关性传染病。
2.慢医院就诊，排除肠道疾病，如炎症性肠病、肠道肿瘤、功能性肠病等。
3.急性腹泻合并糖尿病、高血压等慢性病患者，有并发心脑血管疾病的风险，医院诊治。
本文指导专家伍琳消化内科副主任医师
广东省医师协会肝病分会委员。毕业于安徽医科大学临床医学，从事临床工作二十余年。医院消化内科及广州中医药大学一附院消化内窥镜室进修。擅长胃肠道疾病及慢性肝病的诊治，具有丰富的临床经验。
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