夏季是高温多雨的季节，是细菌、病毒滋生的温床，在日常生活中如果稍有不注意就特别容易发生腹泻，另外夏季也是各种蔬菜水果上市的季节，因而容易因饮食不洁或过食生冷而引发腹泻。正常人的排便习惯多为每天一次，有的人每天2~3次或每2~3天一次，只要粪便的性状正常，均属正常范围。腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物或脓血、黏液。急性腹泻起病急，病程短，多为感染或食物中毒所致。慢性腹泻起病缓慢，病程较长，多见于慢性感染、非特异性炎症、吸收不良、肠道肿瘤或神经功能紊乱等。通常，腹泻有利于清楚胃肠道内有害物质或异物而起保护作用，但过度的腹泻也可引起脱水及酸碱、水电解质紊乱。
常见发病原因夏季气温偏高，食物存放不当很容易变质，变质食物中常常带有细菌或细菌留下的毒素，虽然不新鲜食物被重新油炸或蒸煮一遍确实能把大部分细菌都杀死了，但细菌在食物中留下的毒素缺无法去除，例如，葡萄球菌产生的肠毒素耐热性强，煮沸数小时可不被破坏，仍保持毒性，一旦进食，容易导致腹泻，甚至食物中毒。
夏季胃肠功能相对较弱，能够承受的消化量比其他季节要少，而有些人偏偏喜欢大吃大喝，进食过量冷饮或偏冷的食物，过量食物会加重胃肠负担，使胃肠的功能发生紊乱，肠蠕动亢进，就会发生腹泻。而且大部分人经常出入温差大的室内外，以及在空调房中穿了露肚脐的衣服，导致身体受凉从而出现腹泻。
夏季暑假到来，一家人都会计划一次“完美旅行”，有时却被“旅行者腹泻”（俗称“水土不服”）困扰，甚至因此中止旅行，那是因为出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化。通俗的讲，这可能是我们的肠道菌群接触到当地的“新细菌”，竟然有些不适应了，发生了菌群紊乱。
腹泻的伴随症状？
·发热——感染性疾病
·里急后重——直肠刺激症状
·腹痛——肠道炎症、痉挛
·消瘦——小肠疾病为主或肿瘤
·皮疹、皮下出血——败血症
·腹部包块——肿瘤、肠结核等
·重度失水——分泌性腹泻
·关节痛——免疫性病变等
长期腹泻会对身体造成哪些影响？1、腹泻可引起水、电解质紊乱:急性严重腹泻时丢失大量水分和电解质，可引起脱水及电解质紊乱，严重时导致休克。
1、腹泻可导致维生素缺乏:长期腹泻会影响身体对维生素的吸收，引起体内维生素的缺乏。
2、腹泻能引起营养不良:人在腹泻时对营养的吸收存在障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、心慌气短、四肢乏力、口干舌燥，甚至出现营养不良表现。
3、腹泻可降低身体的抵抗力:腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等，会降低人体对传染性疾病和各种感染的抗病能力，炎症容易扩散，也可使组织再生能力及外伤愈合能力减弱，受伤后伤口不易愈合。
4、腹泻可引起贫血:由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血，出现指甲、手掌、皮肤以及口唇、睑结膜等处颜色苍白，疲倦乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等贫血症状，甚至出现营养不良性水肿。
如何应对腹泻？
医院就诊，第一时间得到正确的治疗与处理。对于老年人，腹泻容易脱水，甚至导致急性肾功能衰竭或因血液粘滞度增加引发心脑血管血栓，老年人倘若出现呕吐、腹泻，更加需要重视。
多喝水，腹泻病人由于大量排便，导致机体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量水分，可以在家冲泡淡盐开水口服，应避免摄入牛奶等乳制品，以免腹泻症状加重。
腹泻是机体的一种保护机制，不应过早使用止泻剂，建议在医生指导下使用抗生素，如果腹泻次数频繁，持续时间过长，出现脱水症状，应在应用抗生素和纠正脱水的前提下，酌情使用止泻药。理想的止泻药应具备的特点是仅对水和电解质的释放发挥作用，不影响胃肠道的正常运动，从而达到安全治疗的目的。生活中常用的蒙脱石制剂，能保护肠道黏膜，吸附肠道毒素，不减少肠道液体丢失等特点。
蒙脱石散现被认为是一种疗效确切、无明显毒副作用的“绿色药品”。它具有巨大的表面积及非均匀性电荷分布，可固定、抑制消化道内的病毒、致病菌及其产生的毒素等，使其失去致病作用，同时对消化道黏膜有很强的覆盖保护能力，可提高消化道黏膜屏障对攻击因子的防御作用，因此被广泛用于治疗成人和儿童急、慢性腹泻等。3克的蒙脱石散刚好可以覆盖正常成人的整个胃肠壁，且持续6小时以上。蒙脱石散服用后，在胃肠黏膜表面发挥作用，不被吸收入血，用药6小时左右连同所固定的攻击因子随消化道自身蠕动排除体外，安全性好。蒙脱石散口服用于治疗腹泻时应将其1袋（3g)均匀分散在半杯温开水（约50ml）中，形成混悬液，服用时要注意搅拌均匀并及时服用，这样可保证前后服用的药物浓度一致。其次，还应空腹服用，通常在饭前2小时服用最佳，同时服药后2小时内禁饮禁食，避免蒙脱石散与食物发生黏附，影响药物在疾病部位的覆盖，利于药物充分固定、吸附和抑制细菌、病毒和毒素。由于蒙脱石散覆盖在消化道黏膜表面，会影响其他药物吸收，因此不能与其他药物同时服用。若需同时服用其他药物，应注意间隔一段时间，并注意用药顺序。
腹泻可以补充一些益生菌，用于改善肠道菌群。当腹泻、消化不良、使用抗生素而导致体内肠道菌群紊乱时，可以补充益生菌，维持肠道菌群平衡，并在肠黏膜表面形成一层双歧杆菌保护膜，减轻细菌、病毒、药物、毒素等有害物质对肠黏膜的侵袭。
注意腹部保暖，并进食一些清淡、易消化的食物，比如面条、粥、稀藕粉、鸡蛋羹等。
编辑：任方圆欢迎