所谓“吃五谷，生百病”，小孩子在生长发育的过程中难免会有头疼脑热的情况发生，家长们遇到一些小状况也不必惊慌，日常生活中学习一些医学小知识，遇到突发情况时孩子的小问题也就迎刃而解了。今天让我们一起来学习一下孩子总拉肚子，我们该如何彻底解决。
1.拉肚子的定义：
拉肚子，西医学称为腹泻，是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的小儿常见病。通俗的讲就是大便次数和大便形态的改变，其中一个或者两者都发生改变，与平时不同，就可以判定为拉肚子。
其临床表现通常为：
①大便次数明显增多，严重者达每日10次以上；
②大便呈淡黄色或清水样；有些小孩子的粪便中还会夹有奶块、不消化物，如蛋花汤状；或者呈现黄绿色的稀溏便；有些小宝宝的粪便褐色且味臭，夹有少量的黏液；
③除了上述症状外，有些宝贝还伴有恶心、呕吐、饭量减少、腹痛、发热、口渴等一个或多个症状；
温馨小提示：有一种腹泻称为生理性腹泻；其多见于6个月以内的婴儿，这类小朋友外表多表现为虚胖，且多为母乳喂养；除腹泻外，食欲好，生长发育也不受限制，大便常规检查结果正常，常伴有湿疹；此类小朋友腹泻是由于果糖不耐受所导致，一般在添加辅食后大便就会慢慢正常，各位妈妈不必过于担心。
2.拉肚子的原因：
拉肚子的原因分为感染性和非感染性两类。
①感染性腹泻主要由病毒（如轮状病毒、柯萨奇病毒、埃可病毒等）、细菌（如致腹泻大肠埃希菌、空肠弯曲菌、耶尔森菌等）引起；
②非感染性腹泻常由饮食因素（如喂养不当、过敏性腹泻、乳糖酶缺乏）及消化功能紊乱等引起。
医学分类中的感染性腹泻通常需要做大便常规才能确诊，多为不小心吃了不干净的食物导致；非感染性腹泻通常由于吃的太多所致。
此前有位宝妈分享了她的故事：她的孩子以前经常腹泻，家长和孩子都不知道具体原因，后面经过医生建议，梳理日常生活习惯后发现，小宝宝从小被喂养的很好，是个小胖墩；他除了要吃一日三餐正餐之外还会吃各种水果、零食饼干，正餐吃的也十分丰盛，爱吃肉，爱重口味的食物，不爱吃蔬菜。3岁小孩的食量都快赶上一个成年人的饭量了。小孩子拉肚子拉的便便也很臭，粘粘的。这就是典型的积食所导致的腹泻，脾胃长期超负荷运转，消化功能变差，就会常常发生腹泻。
后面在爸爸妈妈的配合努力下，一日三餐时减少饭量，菜里少油少盐，不再像以前那样重口味，每顿配合新鲜的时令蔬菜；将家里的辣条、饼干等各种零食收起来，不再给小孩子吃。虽然过程无比艰辛，但最终好歹是使小胖墩小朋友渐渐回归了正常食量，身体健康了许多，拉肚子的频率大大减少，原本两到三天就会腹泻变为十天半月也不会腹泻；便便的颜色也逐渐呈黄色香蕉便，且气味不再臭气熏天；孩子的体重也减轻了，身体不再像以前那样虚胖，孩子变得更爱动了。
此所谓一举多得。所以通过这个生活中的实例告诫各位家长，不要给孩子喂养过剩，孩子容易积食从而导致腹泻。
3.怎么解决宝宝拉肚子的问题：
拉肚子一旦出现，建议及早就医。宝宝拉肚子太多容易导致脱水，所以拉肚子情况比较医院救治；不是特别严重，宝宝精力未受影响者，也可自己去要药店买肚脐贴，也有一定的功效。
4.宝宝拉肚子其实更重要的是预防：
①首先要做到注意饮食卫生，保持饮食、食品的清洁，饭前便后要及时洗手；小孩子不爱洗手，并且大部分孩子还爱吮吸手指，吃东西都喜欢用手抓，所以妈妈们培养孩子勤洗手的习惯尤为重要，但凡做到饭前便后洗手的，感冒和腹泻的几率可以下降80％。
②注意外界天气变化，防止感冒着凉，导致腹部受凉，避免腹泻发生；小孩子身体发育还未完全成熟，睡觉时睡姿也是“天马行空”，各位妈妈们在宝宝刚刚睡觉时给盖上了被子，常常没一会就会被这些小家伙给踢掉，所以妈妈们需要时不时去给他们盖上被子；还有一种情况是晚上睡觉时把宝宝放在爸爸妈妈中间睡，由于太热而导致宝宝大量出汗，且爱踢被子，这也常常会导致孩子感冒腹泻；
③适当控制饮食，减轻脾胃的负担，对于上吐下泻比较严重及伤食所导致的腹泻患儿，我们可以暂时禁食，一两顿饭暂时不要吃，等到脾胃功能有所恢复，病情好转，再逐渐增加进食量；其实这也是一个习惯的塑造问题，爸妈的生活方式和习惯直接影响孩子，很多爸爸妈妈自己吃饭就喜欢“胡吃海塞”，各种美食来者不拒，但是每一顿饭都让脾胃超负荷运转，脾胃总有一天会罢工。所以希望各位爸爸妈妈自身也要引起重视，改变不良的饮食习惯，以身作则，毕竟“父母是孩子的第一任老师”；
④平时注意少吃油腻、生冷及不易消化的食物。现代社会获取冰的食物实在太容易了，但是小孩子尚在发育的脾胃功能不成熟，冰激凌、雪糕等冰的吃的太多会直接影响脾胃的消化功能，有些脾胃比较弱的小孩只要一吃冰的，立马腹泻，就像“巴豆”的效果那样立竿见影，这些都是脾胃功能不好的表现，有些小孩脾胃弱到吃常温的水果都会腹泻；脾胃虚弱后期会影响营养物质的消化和吸收，从而影响小孩的生长发育。
中医有句名言：不治已病，治未病。就是说在疾病还没有发生之前就先预防了，此时预防的措施相当于治疗手段。小儿腹泻也是同样的道理，养成良好的习惯，小孩也就不容易拉肚子了。