今天，来给大家送上成人腹泻的建议，春节将至，正是大吃大喝的时候，害怕吃错东西导致腹泻或担心碰上各种变异株，先收好下面的止泻攻略吧。
新冠病毒下的腹泻严重吗？
据我院消化内镜中心邓健敏主任中医师介绍，近日到门诊就诊的腹泻患者中，有不少是因感染了新冠病毒。据悉，这是因为新冠病毒感染后会结合在细胞的血管紧张素转化酶I受体，结合在支气管的细胞上会出现咳嗽；而结合在消化道的细胞受体上，就会食欲减退，甚至腹泻。
实际上，根据病程，腹泻有急性和慢性之分。急性腹泻常见急性感染性肠道疾病、急性中毒、全身性疾病如过敏性紫癜、胃肠型荨麻疹等。慢性腹泻，又分功能性和器质性腹泻，前者如腹泻型肠易激综合征；后者包括慢性细菌性痢疾、肠结核、肠道寄生虫等感染性疾病，溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病，肠道肿瘤，过敏性腹泻，还有身体其它疾病引起的腹泻。另外，经常腹泻与饮食、心情、压力和体质（脾虚体质）都有关系。新冠病毒感染引起的腹泻就属于急性感染性腹泻的一种，病毒性腹泻的最大特点是大便如水样，可伴有发热恶寒、恶心呕吐、腹痛等，具有自限性，目前暂无针对病毒的特效药。治疗上主要是对症处理，防止因水泻导致的电解质失衡，可口服蒙脱石散、益生菌，腹泻严重的可补充口服补液盐，不主张使用抗生素。
可见，并不是XXB毒株才会引起腹泻，一味盲目囤药也不可取，关键在对症治疗，一起来学下吧。
01.饮食控制
急性腹泻患者需戒口，不吃生冷肥腻，最好是吃加了陈皮、生姜的白粥来调理肠胃，减少胃肠负担。同时也注意腹部保暖。
02.药物治疗
急性患者可在医生指导下服用蒙脱石散，病毒和细菌感染均可服用。慎服易蒙停，因为急性肠炎大便次数增多是身体自我保护机制的作用，是排出病菌、毒素的表现，这时服用易蒙停通过减少肠子蠕动来止泻会抑制毒素排出，有可能加重病情。
若是水样便，建议口服补液盐，补充电解质；抗生素建议在医生指导下服用；另外也可适当补充肠道益生菌，如双歧杆菌类制剂，但应与抗生素服用时间相隔2小时。
03.中成药推荐
中医中药治疗腹泻效果也能起到较好的效果，部分中成药也常用于腹泻治疗，若是因为食滞、大便酸馊，可服保济口服液；若是因进食生冷食物引起恶寒、头痛或恶心的胃肠型感冒，可服用藿香正气丸；伴有口臭、腹痛、舌苔黄厚的腹泻，可服腹可安。建议在医师辨证指导下服用。
04.食疗推荐
药食同源的莲子、淮山、薏米、五指毛桃适合脾虚有湿的慢性腹泻患者；谷芽、麦芽、山楂适合食滞的腹泻患者。
广东地区偏湿热，有饮用凉茶习惯，湿热体质患者建议选用火炭母、荷叶、薏米、布渣叶、鸡蛋花等，清热祛湿的同时不会过分寒凉伤及脾胃。
邓健敏提到，民间流传着一个偏方，将大米加姜炒至色泽微黄，加入水及陈皮1片煮熟至米开，加少许盐，每天吃2-3次。她认为，这方法对轻度腹泻的患者还是很有效果的。
因为大米味甘性平，健脾和胃，有着止渴止泻的作用，大米翻炒后更加强了止泻效果。生姜温中止呕，对伴有呕吐的腹泻患者有效；陈皮行气祛湿可消腹胀气，加水煮熟后放盐，可以补充电解质。
05.中医外治法推荐
热敷止痛：伴有腹痛时，可取白芥子、吴茱萸、苏子、莱菔子四药制成热敷包温暖腹部，如果家里没药，也可以用热水袋热敷。
揉腹：腹居人体中部，是联结上下的枢纽，为全身经脉汇聚之所。揉腹可推动全身经气运行，使郁结的气血得以疏通。操作时，逆时针掌揉上腹部，顺时针掌揉脐周及下腹部，共约5分钟左右。
本法主在健脾和胃、涩肠止泻。
穴位按摩
腹中部，距脐中2寸，左右各一穴
天枢为手阳明大肠经之募穴，可调理肠腑而止泻。
以拇指、食指两指点揉两侧天枢穴，各约2分钟左右。
小腿外膝眼下3寸
胫骨外侧足三里为足阳明胃经的下合穴，“合治腑病”，按揉足三里可健脾和胃、生发胃气。
用拇指按揉两侧足三里，各2分钟。
上腹部，前正中线上，脐上4寸处
属任脉，深部为胃幽门部所在处，按揉中脘穴可疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水。
以中指点揉中脘穴，约2分钟左右。
下腹部，脐中下3寸，前正中线上
关元属任脉，是小肠募穴，具有培元固本、补益下焦之功，指振关元可以激发阳气、涩肠止泻。
点按关元穴，同时指振约1分钟左右。
收好这些中医药及外治疗法，腹泻不用怕！最后，也在这里提前祝大家春节快乐，吃好喝好消化好，脾胃健康没烦恼。
来源：消化内镜中心
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