不可否认，对绝大部分的便秘人士而言，拉不出来是最大的痛苦。而通便那一刻，往往伴发着腹泻的症状，比如灌肠时。因此很多人自然而然产生这样一种想法：只要腹泻就可以通便了，就可以解决问题了，甚至很多人往往采取各种方式诱导腹泻的发生，那么这样做是否可行呢？
腹泻可以通便吗从表面上来看，确实有点道理。毕竟在大便干燥呈颗粒状、羊粪状时，不可能强制排出而通便，否则必然损伤肛门。事实上，就拿大家所熟知的灌肠来说，通便那一刻排出大量的粪便与水状混合物，看起来跟腹泻的症状如出一辙，但实际上并非真正的“腹泻”。
其实，腹泻与便秘都是属于肠道功能紊乱的体现，都是因为肠道蠕动异常产生的排便障碍！
便秘怎么办当腹泻发生的时候，由于需要控制水状便的“泄露”，负责关闭肛门的括约肌一直处于收缩状态，由于腹泻排便次数增多，不可避免的加重肛门的负担，使其附近的痔疮或者容易出血的裂痔更加严重，另外一方面细菌更容易通过肛门进入痔疮引起化脓症状，形成肛瘘就悲剧了。一旦痔疮发作，疼痛难忍，有了便意，也不敢去排便，从而使便秘的症状越来越严重。
很显然，人为的诱导式腹泻，比如吃一些容易拉肚子的产品，或者吃一些泻物，暴饮暴食等方式产生腹泻的症状，可能会一时之爽，但爽完之后你会发现其危害反而更大，完全不划算！
便秘与腹泻的关系壮瑶谷提醒，要想改善便秘的症状，离不开科学作息早睡早起勤加锻炼，一要均衡的饮食生活和身心放松的精神状态。当然事先一定要去消化内科或肛肠科进行检查，首先排除器质性的因素。
便秘怎么调理对于年龄大，便秘症状时间长，症状重的便秘者来说，做好以上几点仍无明显改观者，则需要寻求专业人士帮助，量身定制解决方案。破解便秘的苦恼，一定不能单纯地看局部的表象，就像本文中所提到的，单纯的看到通便时伴随着腹泻的症状，就想当然的认为，腹泻能解决便秘，然后人为的制造腹泻，是完全不可取的，说的直白一点，这完全是自作聪明，弄巧成拙啊！
我是壮瑶谷，一个专注胃肠道健康、只会讲真话的健康管理师。真心希望看到此文的便秘朋友们，有所收获。如有更多疑问，也可以在评论区发表留言，我会在第一时间回复！