植物神经紊乱是平常比较常见的一种病，没有非常明确的病因，社会因素、遗传因素、性别因素、生物因素等等都有。那么，如果普通人在没遗传因素或者其他生物因素的情况下要怎么辨别自己是不是得了植物神经紊乱呢？
我们要清楚植物神经紊乱容易出现问题：
精神方面：精神活力下降，大脑表现没有这么活跃、容易疲惫，其中包括体力和脑力的容易疲惫，脑力疲惫的同时还会导致动脑思考的能力下降，并且自身感觉反应迟钝，啥事都想不起来，记忆力衰退没有之前那么好，思维变得迟钝，注意力没法集中，尤其是在工作的时候表现最明显，会导致工作效率的急速下降。而体力疲惫表现也比较明显，就是稍微一活动一两下之后就会感觉到非常的累，感觉体力不支，做事情觉得力不从心，而且会出现晚上精神兴奋的可能性，导致睡眠不好。
情绪方面:主要就是表现为情绪不稳定，容易激惹、易烦躁、还容易发脾气。但是发完脾气又出现情绪低落的一种情况，表现为后悔，但是没有办法制止，下一次该发脾气还是发脾气，长时间如此还可能会引起焦虑或者抑郁的症状，心情不好对事物提不起兴趣，做任何事情都没办法改善低落情绪，还容易心烦。
全身性感受：植物神经紊乱是内脏失调的一个症状，会引起全身性游走疼痛，就是说那个部位都可能疼，可能谷刚刚还是头痛，现在就是腿疼，或者是四肢疼痛，还会引起一定的胃肠道问题，例如腹泻、胀气、消化不良等等。
非器质性病变的特性：植物神经紊乱是一个非器质性病变的疾病，像这种病医院用仪器检查不出来，医院检查这里查查哪那里看看最后的结果都是正常的，检查不出啥毛病，但是当事人自身表现症状自己是非常明白的，和得出来的结果不相符，当事人可能会产生一定的焦虑或者恐慌心理，不利于健康。
睡眠障碍：植物神经紊乱出现睡眠障碍也是比较明显的，睡眠障碍是一个统称，包括入睡困难、早醒、失眠多梦、睡眠浅，而且睡醒之后还不解乏，感觉特别累，简单来说就是睡不好，不得劲，睡醒之后头昏眼花的。如果是女性还可能会引起月经紊乱，男性可能会引起性功能障碍等等。
以上是植物神经紊乱常见的症状，但是并不是完全，仅仅能作为一个参考，因为植物神经紊乱还会引起血压升高或者体位性血压等等，或者引起心脏问题，心理不齐等等。