日常生活中每个人都遇到过拉肚子，这和人们的饮食习惯有很大关系。经常吃冰淇淋和凉拌菜等寒凉的食物，或不注意饮食卫生就会刺激肠胃，就会造成肚子疼从而出现拉肚子的症状。但是有些朋友发现自己拉肚子后，菊花总是隐隐作痛。
这是为什么呢？菊花作痛三件事。
1、吃太多的冷饮或水果会引起排便次数过多，导致“菊花”疼痛。
天气热的时候饮料和冰激凌等凉性食品受欢迎。但肠胃这个器官也需要照顾，胃喜欢温暖的环境，如果吃大量冷冻饮品和食物会导致腹泻，并且腹泻常伴有胃寒，经常需要一天排便多次，在多次排便过程中菊花经不起纸巾的反复擦拭，这会引起菊花疼痛。
2、如果吃了太多内热的食物，不可消化的毒素会强烈刺激菊花并引起疼痛。
腹泻主要与饮食习惯有关，如果吃大量辣椒或内热等相关食物。这时消化系统不能完全消化火毒和辣椒，这些物质会在排便时直接与“菊花”接触，这时候摄入过多毒素导致“菊花”受到刺激，所以会有强烈疼痛。
3、腹泻引起的消化不良，难以消化的食物会摩擦肠道和菊花，造成疼痛。
正常排便时粪便通常柔软细腻，而在腹泻时伴随着消化不良，一些食物会在粪便中出现大颗粒，例如西瓜子、金针菇等类似食物。难以消化的粪便会在排便时直接混入粪便中，增加其体积，排便时易发生摩擦造成疼痛感。
除了腹泻还有另一种，那就是便秘也会引起“菊花”痛。虽然便秘和腹泻是两种相反的症状，但多数情况下，对于消化不良的人来说，在吃了过多内热食物后，便秘和腹泻会交替出现。或者此时的“拉肚子”不是受凉引起，而是由胃肠功能障碍引起的腹泻。毕竟不管便秘有多严重，有时候却会拉肚子，这种情况与饮水量不足有一定关系。
二、如何缓解菊花疼痛
1、清淡饮食
多喝温水，人体腹泻时胃肠功能会紊乱。如果饮食不及时调整，会导致腹泻继续恶化。许多人在患腹泻时容易脱水，所以有必要帮助身体及时补充水分。可以经常喝温开水，这样可以温暖腹部，有效缓解腹泻。
2、提肛运动
如果长期便秘会引起痔疮的发生，定期提肛运动能起到活血化瘀的作用，且有助消除痔疮。痔疮是由肛门静脉曲张和血液循环不畅引起的。提气缩肛对身体有很大的好处。
当摄取水量不足时，或者吃过多的内热食物，并且自身对水有很高的需求时，解毒就会受到阻碍。虽然人们此时有强烈的腹泻感，但同时又伴随着强烈的便秘感，想拉又拉不出去，好不容易排出便，“菊花”会极其痛苦。
水可以润滑肠道，缺水会导致肠道过于干燥，粪便会变得干燥坚硬，形成一个大团。虽然它不会与难消化的食物混合，但脆弱的肠道和“菊花”也会因刺激而疼痛。如果想要身体舒适，应该注意饮食、不熬夜、避免生气。