相信大家经常遇到这种情况，新到一个地方出差、旅行，就会出现拉肚子的情况。这一般就是水土不服的症状了，而在医学上还有专业的名词，将这种“旅行期间或旅行后出现的，每天3次及以上未成形粪，或未成形粪次数不定但伴有发热、腹痛、恶心呕吐及便中带血等症状”称为“旅行者腹泻”。虽然这种拉肚子一般不会太过于严重，但多少会影响到旅行的心情和出差办事的效率。那为什么我们会出现这种症状呢？
水土不服最主要的原因，并不是对当地的水土有什么不耐受，绝大多数是因为饮食不干净导致的感染性腹泻。其次在旅途中的劳累会让患者夸大自己的症状，同时不同的饮食习惯和气候也会影响我们的主观感受。大肠杆菌一般是我们腹泻的罪魁祸首。
遇到水土不服我们应该怎么办？
八小时内不进食，尤其是避免牛奶和蔬果，但要补充盐糖水。等缓解后正常进食，但是要清淡为主。如果有胃部痉挛，可以用热水袋热敷。要是情况非常严重，那就需要及时就医了。
那我们应该怎么预防这种水土不服呢？
勤洗手是一定要注意的，因为最重要的病原体来自水和食物。
食物和饮料需要注意，来源不明的水不要喝，来源不明的食物不要吃。
不要随便吃胃药。