今天是年7月7日是二十四节气里的小暑从这天开始，江淮流域梅雨先后结束，常年7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，小暑前后，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。
孩子们都有喜欢吃甜凉食，大家都知道。当然，我也很喜欢吃。但是我现在控制了食量，不会吃那么多了。冰淇淋对他们的吸引力简直无法阻止了。而大家的健康观念中都觉得，吃凉食喝冰水会伤脾胃，甚至会拉肚子，尤其是小孩子。
在夏天，最近来身边有许多雪糕杀手。比如：钟薛高、脆皮巧克力等等。这些冰棍都非常的昂贵。但是吃起来味道还是不错的，这边建议您和孩子尽量少吃一些，保护好自己的身体。
吃这些凉食、和这些冷饮都会有很多危害，以下我来给大家讲一下：
喉头水肿：婴幼儿喉部血管表浅，大量食用冷饮会刺激局部血管使之充血、水肿。严重的喉头水肿可导致喉痉挛，阻塞气道，引起呼吸困难，甚至造成窒息死亡。
厌食：冷饮中含有大量糖分，大量或久食冷饮可致血液中葡萄糖含量持续升高，使动静脉葡萄糖血浓度差增加，导致位于下丘脑的食感中心兴奋而产生饱食感，从而导致孩子食欲不振。
有些家长问我了这么一个问题—如果不伤胃，为什么孩子吃多了某种水果就拉肚子？
如果总是吃了某些凉的水果拉肚子，除了过敏，可能是其中的果糖起到了“通便”的作用。
很多人都会有不同程度的果糖不耐受，既不能很好的消化果糖。果糖的吸收需要一种“运输工具”，叫果糖载体。如果吃下去的果糖太多了，果糖载体就不够用，那么就会有一些果糖没有被吸收。不同的水果中的果糖含量也不同。所以，果糖要是不耐受，孩子可要少吃了。
凉的食物对孩子的身体都是有害的，下面我提一些建议。请家长认真观看！
1、控制摄入量，适可而止。
吃什么都是不要一次性吃太多，吃多了就会“过犹不及”。
2、1岁以内宝宝不建议吃一些凉食
1岁以内宝宝的肠道功能发育不成熟，吃了可能会引起肠道不适，所以不建议给1岁以内的宝宝吃冰凉的食物。
3、如果孩子吃了冰凉食物后会出现以下问题
几乎都会出现腹痛腹泻的情况，那需要排查是否有肠易激综合征。医院检查确认，如若是此类敏感综合征患者，建议少吃或不吃冰凉食物。
4、避免剧烈运动前后食用
不建议孩子在剧烈运动前后吃冰凉食物，容易造成肠道刺激，进而引发不适。
如果孩子食用了比较凉的食物，胃疼了，家长一定要让医院就诊。
今天就讲到这里，明天继续。如果有什么问题，请及时给我留言，我会一一回复的。