#宝宝#幼儿常“脾胃不和”,“肠胃娇弱”,稍微养护不当，一旦生病，则脾胃功能更容易处于低下状态，导致胃口不佳，不思饮食，影响小儿身体健康。日常生活中，家长要避免给孩子食用寒凉食品，因为孩子脏腑娇嫩，寒凉食品很容易伤到孩子的脾胃，那么日常生活中哪些食物属于寒凉食物呢？
1、头号食物冰淇淋和冷饮
冰淇淋夏天很热的时候人们爱吃冰淇淋和饮用冷饮，冰淇淋和冷饮非常美味诱惑，但是可千万不要给孩子吃或者饮用，冰淇淋和冷饮大寒大凉，孩子吃了或者饮用后特别是幼儿很容易导致拉肚子。一旦伤到孩子的阳气则使幼儿长期处于阳气不足的状态，容易导致疾病的发生。
2、西瓜
西瓜西瓜性味寒凉、易伤脾胃，脾胃虚寒、导致消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助知湿。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。幼儿更不宜大量食用西瓜。
3、梨
梨因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。小孩春天不要吃梨，原因是春天生机勃发，而梨性沉降，刚好压住了小孩子勃勃生机，不利于孩子生长。
4、火龙果
火龙果火龙果性寒，幼儿吃火龙果时要慎重。感冒发热的宝宝不宜吃火龙果，高烧未退的宝宝也不能吃火龙果。在健康状况下宝宝是可以适量吃火龙果的，但不能一次过量，否则火龙果的寒性容易伤到了宝宝娇嫩的肠胃。
以上食物虽美味，但是属性寒凉，建议家长尽量给孩子少食。小孩的身体脏器还没有发育成熟，小孩子之所以爱生病，就是因为他们的脏腑还没有完全发育完全导致的，等到他们的脏腑彻底发育完全以后这些食物就可以正常食用了。