为什么来大姨妈就会拉肚子？每次来姨妈感觉自己都要长在马桶上了！
我们身边的很多女性都有这种现象，她们之中有大部分人是被这个问题困扰了许久，虽然有部分人是因为痛经导致的“大号假象”，但有部分人离不开马桶并不是因为痛经，而是喷翔!!!
那么究竟是因为什么原因呢？
首先，是很多妹子们的共同疑问：
我并没有吃什么凉的东西，也没有吃什么不卫生的东西，我已经很注意保暖了，我还喝了热水，但是，它就是腹泻！
其实，姨妈期间的腹泻，可能真的跟你吃的东西没有太大关系，也根本不是什么传说中的“体寒”。
经期注意事项这个问题还得从我们体内的激素水平说起。
前列腺素(prostaglandin，PG)是我们目前广泛认可的原发性痛经的「罪魁祸首」。子宫内膜是合成前列腺素的主要场所，PG的合成和释放过多，会刺激子宫肌肉过度收缩，导致子宫缺血，让你感觉到一阵又一阵的疼痛。
除了让你疼，PG还会让我们的神经末梢对于痛觉刺激更加敏感，我们感知痛觉的阈值会降低，更容易感觉到痛。
这东西什么时候出来？
如果你以为，只有月经开始了，这些前列腺素们才会出现，那你就太单纯了。
其实在月经来临之前，也就是黄体晚期，随着排卵后黄体萎缩，体内孕激素的水平开始下降，溶酶体的激活就会开始释放磷脂酶A2，这是花生四烯酸的来源之一，而花生四烯酸又会带来PG的合成增多。
所以有的女性，在月经来临前就已经有各种各样的不舒服，因为在月经来临前24小时，体内PG的水平就可以达到高峰了。
经期注意事项这东西跟我拉肚子有关系吗？
有！
这个PG，它很烦人，它不仅仅影响到你的子宫，它还可以影响到胃肠道的平滑肌蠕动。前列腺素高了，就会刺激胃肠道平滑肌，让它们蠕动加快，本来不该出来的翔，因为胃肠道动的加快，跑出来得就更快，你就腹泻了……另外，经血的刺激也有一定影响。
来大姨妈的时候，月经血的刺激，经过阴道流出，包括临近的子宫收缩，都可能会对邻居——直肠造成一定的打扰，让你感觉到下坠感，甚至里急后重，于是，你就更依赖马桶了……
那为什么有的人不会呢？
这个就属于运气问题了，就好像有的人痛经，有的人不痛经一样，经期拉肚子，其实也是一种运气，只不过不是那么让人喜欢的「运气」而已。那么如果真的是运气不好，每次来大姨妈除了被痛经折磨，还要被拉肚子所折磨，我们能怎么办呢？
经期注意事项：
少吃刺激性食物，辛辣生冷可能给你本来就加速的肠胃更多刺激，所以这几天就老老实实吃温的，暖的，好消化又美味的食物吧；
温热的感觉可以帮助促进血液循环，让你觉得放松，所以贴个暖宝宝，来个热水袋，甚至不差钱的去做艾灸，都行，只要你觉得舒服就可以；
甜美的味觉可以给我们带来一些幸福感，如果你平时想吃又怕胖而不敢吃，那么在忍受大姨妈和拉肚子双重折磨的痛苦时刻，给自己一点甜是可以被允许的；
放松心情，把所有的不愉快全部放到一边，好好睡一觉休息一下。