最近是不是特别没精神，昏昏沉沉的，特别想睡觉，头发、脸特别爱出油，伸舌头一看舌两边都有齿痕，舌苔又厚腻。那为什么会出现这种情况呢？
中医认为出现这些症状，多半是脾虚引起的，我们都知道脾的重要性，人体需要的营养物质和水液都需要脾胃的运化，如果脾虚了，运化功能就会失常，就无法正常的运送营养物质和水液，导致湿气在体内堆积，日久就会形成痰。
那今天就给大家介绍两味健脾祛湿、消食化滞的中药。
苍术
苍术这个药闻起来特别香，这股芳香的气味可以帮助脾恢复正常的运化功能，人体需要的营养物质及水液也就可以正常地输布了。苍术性辛、苦，药性温，有燥湿健脾、减肥，止泻等作用，可以治疗脾虚引起的肚子胀、大便不成形等病症，对于脾虚湿气重引起形体肥胖的人，还有帮助减肥的功效。
燥湿健脾苍术最重要的作用是燥湿，最适合脾胃湿气重的人，通过祛除脾胃中的痰湿，来达到健脾平胃的目的。
健脾止泻肠胃寒湿重，人就容易腹泻，苍术燥湿散寒的能力强，可以祛除胃肠的寒湿，对于胃肠寒湿型腹泻有很好的改善作用。如果想要改善胃肠内的湿寒环境，用苍术单味药泡水喝就有非常不错的效果。
减肥苍术可以除湿化痰、加强脾胃的运化能力，对于痰湿型肥胖的人有很好的减肥效果，尤其对啤酒肚特别见效。
苍术燥湿的能力非常强大，可以除一身上下内外之湿证。
1.苍术配伍黄柏、牛膝、石膏，可以除下部湿、痰；
2.配伍陈皮、厚朴、甘草等，又可以除中焦湿证；
要注意，苍术有生的和炒用的，生苍术的药性温烈，刺激性较大，常常用在风湿痹症，经过炒制后的苍术，燥烈的药性降低了，增加了健脾的功效，对于脾虚湿重的人就适合一些。因为苍术言药性温燥，体内津液亏虚、有实火的人，都不宜用苍术。
鸡矢藤
由于鸡矢藤的叶子被揉碎了以后，会散发出鸡屎的味道，所以人们又把它叫鸡屎藤。鸡矢藤有消食化积的功效，对于饮食积滞导致的腹胀、腹痛、腹泻，可以用单味药煮水，或者与山楂、鸡内金、六神曲等消食药同用。
在中医里面，凡是后面带有藤类的中药都有一个特性，那就是通，大家也可以观察一下，在自然界中，藤类的植物上下左右，无处不在，什么地方都可以去，这里就是利用它通达的特性，来帮助身体疏通胃肠道，并且可以排出多余的水分和食物残渣，这样自然就把体内的痰湿给排出去了。
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