孩子的身高是是家长比较关心的一个热点。
身高，指头顶到足底的全身长度，主要反映机体骨骼发育情况，出生时身高平均为50CM，出生后第一年身高增长最快，出生后前半年每月平均长2.5cm，后半年每月长1.5cm，第一年平均增长25cm，第二年身高增长速度减缓，平均增长10cm，即2岁时身高约85cm。2岁以后身高增长平稳，每年增长5cm。
2岁以上身高(cm)=85+7ⅹ(年龄一2)
影响身高(长)的因素主要有以下几个方面:
因素1，遗传和性别。据报道，相当一部分孩子的身高受父母身高的影响。男孩一般高于同龄女孩。
因素2，营养不良。也许大家会问，现在物质那么丰富还会营养不良吗？没错，营养不良的孩子还很多。很多家长认为孩子多吃肉有营养，多吃水果有营养，就每天大鱼大肉给孩子吃，各种水果拼命结孩孑吃。结果吃坏了孩子的脾胃，厌食、挑食、腹泻、便秘各种问题都来了，孩子小脸腊黄腊黄，整天倦怠乏力，身体瘦弱，明显的营养不良，孩子怎么长个？孩子营养不良另一个极端是过度肥胖，这往往会诱发哮喘。
家长喂养小儿应做到″平衡膳食”，五谷为养以五谷杂粮为主，粗细搭配，荤素搭配，每天吃蔬菜，水果适量。
一岁以内添加辅食的宝宝要做到“反馈式喂养”，吃辅食后要观察其拉撒睡的情况做相应的调整。
因素3，睡眠。小儿睡眠的质量直接影响孩子的生长发育。夜里23点－1点和4点－5点是生长激素分泌的两个旺盛阶段，这两阶段孩子应处于深度睡眠阶段。
睡觉是第一大补药。保证孩子的睡眠十分重要。睡眠规律(小儿越小，睡眠时间越长):
l)新生儿，睡20小时；2)，2－3月，睡16－18个小时；3），4－8个月，15－16个小时；5)9－12个月，睡14－15个小时；6)1－2岁，13个小时；7)3－5岁，睡12个小时；8）6－7岁，睡11个小时；7岁以上儿童期9－10个小时。
现在很多孩子睡不安稳，蹬被子，翻腾的很。究其原因，还是因为家长过度喂养，晚上饭吃的太晚太好，有的家长睡前还要绘孩子喝一壶奶，造成孩子胃不和则睡不安。肚里有食，睡眠不适。所以要想孩子睡眠好长的好，一定要改变不良的喂养习惯。
因素四，环境。家庭环境方面，过度喂养，总是担心孩子吃不饱，不停的喂。结果吃太多，超出自身的消化能力，就会导腹胀、腹泻、便秘等问题，久则形成厌食。再有，喂太饱，会阻止饥饿状态下生长激素的分泌刺激骨骼生长。还容易给孩子养成不良的饮食习惯。
过分溺爱，现在家庭都是4个或6个大人照顾一个小孩子，很容易造成孩子情绪的问题。
社会环境方面，不要让孩子输在起跑线上，不知什么时候兴起的这一句话，害苦了孩子。由于家长的攀比心理或其它各种因素，给孩子报各种各样的学习班，有的甚至报7、8个班，孩子整天疲于奔命，任务重心理压力大，久之肝气郁结，肝木横逆克脾土；思虑伤脾，脾胃虚弱，会导致肺气虚弱，肺气虚弱就表气不固，表气不固就容易感冒生病。经常生病的孩子个子会长的高吗？肯定影响孩子长身高！
所以，要想使孩子长的好，还要从家庭环境和社会环境入手，合理喂养、不溺爱、给孩子减负！
因素5，运动。有研究表明:运动13分钟后，生长激素分泌明显增高，30分钟后可达高峰。平常可带孩子多运动，比如春游、踏青、游泳、乒乓球运动、跳绳等。
因素6，疾病。某些先天疾病如，呆小症、生长激素缺乏症、大骨节病、喉软骨生长不良、先天骨闭合不全、侏儒症等；后天疾病如脾胃疾病(腹泻等)、肺系疾病等都严重影响孩子的生长发育。
要预防疾病，我们家长可以给孩子多做保健推拿，家长多学一些手法，在家给孩子推一推，就可以很好的提升免疫力，增强正气抵抗邪气侵袭。妈妈多学习，孩子少生病。
春季3－5月份是孩子长高的黄金时期，抓住这一有利时机，给孩子做春季助长推拿、穴位贴敷再加上药物泡浴等方法，都可以促进生长激素的分泌，促进孩子的生长。