朋友倩倩家的孩子前段时间刚开始添加辅食，最近也一直在宝妈群里交流经验，但看到大多数的信息都是在抱怨自家的孩子不爱吃辅食，还有挑食的情况。另外自从给孩子添加辅食之后，孩子经常出现腹泻的情况，这段时间医院，真是又着急又心疼。
后来在交流的过程中我才明白，倩倩毕竟是新手妈妈，在给孩子添加辅食的时候，虽然做到非常小心了，但有些事情却没有做到位，甚至都忽略了。而这些忽略的事情，也是让孩子易积食还影响发育的罪魁祸首。并且孩子刚添加辅食的时候也是第一次接触外界食物，如果家长不面面俱到的话，更是容易让孩子生病的。
给宝宝添加辅食时，这3种行为会让娃“遭罪”，易积食还影响发育
：跳步骤，直接给宝宝添加过稠的米粉
辅食的添加是有步骤和顺序的，有些妈妈比较“懒”，跳过中间环节直接给小宝宝吃过稠的米粉，这样对孩子的吞咽能力很不友好。
宝宝的身体发育还不完善，添加辅食不能跳步骤，要让孩子慢慢适应才好，这样做只会给孩子留下辅食难以下咽的印象。
：孩子吃的慢，没耐心追着大口喂
大口喂只有一个结果：孩子对吃辅食产生抵触、畏惧的心理。
母乳是液体的，宝宝不会出现吞咽困难的情况，而辅食多是半流质的，到了喉咙一般需要有吞咽动作，才能吞下去，相比母乳自然地流入食道，吃辅食是需要孩子花力气，才顺利地将食物送入肠胃。
与3岁左右的孩子不同，刚刚接触辅食的孩子是无法大口进食的，过于大口的进食量只会造成孩子无法吞咽的情况，甚至干呕。
即便是吞咽下去了，孩子也会感到非常难受。
其次，大口喂辅食，还存在另一种情况：喂出一个臃肿肥胖的娃娃。
而很多父母在大口喂辅食的时候，还会逼孩子快食，而孩子过快、过多的进食方式，随之带来的是热量摄入得过高，脂肪堆积得过快，于是造成孩子的身体太胖，造成生长发育阶段不可逆的影响。
：吃辅食就不用喝这么多奶了，多吃点米糊晚上睡得好，孩子长得快
这是很多农村老奶奶们的传统思想，孩子吃母乳晚上饿得快，所以能吃米糊了，晚上那一餐就不要喝奶了，给孩子吃点米糊，米糊饿肚子。甚至有些奶奶在孩子满月之后就开始蠢蠢欲动的给孩子要加米糊了。就怕孙子晚上睡少几秒钟就少长了几厘米。
事实上孩子刚开始添加辅食时，只是吃少量的非常稀的米糊，就是一口两口的量，主要给孩子试一下味道，防止孩子出现过敏或者是消化不良的情况。
而孩子一岁之前辅食的量都不太多，还是以奶为主，每天至少是毫升的奶，辅食辅食，就是辅助的食物，不能给孩子一下子加太多的
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，