春暖花开的季节，相信很多人都蠢蠢欲动，想要喝一杯冷饮了吧，但是看到自己的肚子似乎就已经因为很多人在吃凉东西时会有肚子疼的习惯，在这种状况下，人们在饮食方面似乎也是有所限制的，尤其是在三伏天气的时候，很多人即使大汗淋漓也不敢吃一支冰棍！
很多人都认为一吃凉就肚子疼，是由于肠胃的消化吸收有限，并且很多人都感觉别人没有这种症状，而自己出现了这种现象是疑难杂症，其实有时候你真的想多了，对于大多数的人来说，如果再吃凉东西以后发生肚子疼的情况，多半是由于脾胃虚寒或者是生活习惯不好，而导致脾胃之气受损引起的，对于这样的人来说，不妨试着这样调理吧，缓解腹痛，吃嘛嘛香！
肚子痛并伴随腹胀：如果你在吃完凉东西以后，感觉肚子疼，并且伴随着腹胀的感觉，对于这样的症状，一般都是胃部痉挛引起的，他最好的缓解办法无非就是喝一点热的东西，尤其是对于红糖水，温牛奶等有助于暖胃开胃的食物，效果会比较好！
肚子痛并伴随消化不良：对于这样的症状，其实想要解释起来很好解释，尤其是在夏季的时候，很多人都会出现吃凉食物以后，食欲差甚至消化不良的情况出现，其实这种状况下多半是由于积食引起的，尤其是对于那些饮食不规律，经常喜欢吃生食粮食的人，可能就会稀释胃液，导致饮食结构的失调，这种状况下就会导致一吃凉就肚子痛。
对于这样的人在调理起来一般也就比较的慢，因为这多半是脾胃虚弱的表现，在这个时候我们不妨通过饮食来进行调节，尤其是像一些南瓜小米花生等养胃的食物可以在平时适当的多吃一些，当我们身体内的消化吸收能力加强，使这种胃部不适现象也就缓解了。
肚子痛并伴随腹泻：肚子痛腹泻等症状他们多半与寒气有关，尤其是在冬季的时候，如果朋友稍微吃一点凉就腹泻的话，那么多半是由于身体受了凉风而引起的，而对于这样的人，脾胃一般是属于虚寒体质，并且在意识上也被称为肠易激综合征。
对于这样的人想要调理起来，似乎首先要以驱寒为主，尤其是在冬天的时候，我们可以适当的选择一些生姜，大枣，羊肉等比较暖胃的食物进行使用，并且在晚上睡觉时也可以去一些生姜片放在肚脐处，对于腹部的驱寒效果也是非常好的。
虽然天气暖和以后很多人都喜欢吃冷饮，但是在吃冷饮的过程中我们要学会节制，尤其是对于一些脾胃虚弱消化不良的人，更应该多注意，避免过多食用冷饮以后，刺激我们的肠胃，影响身体的健康。如果你想了解更多的健康养生小知识，也别忘了点击