高温天里，户外的炙烤让人们对饮料、冰激凌、凉拌菜等食物的需求大增，饮食上追求寒凉的畅快，让肠道容易受伤。
夏季，又因为气温高、湿度大，易引发细菌滋生导致食物变质，稍不注意，食物就会因为清洗、制作过程中的不慎造成污染，从而导致肠道细菌感染。
在这个胃肠道感染性疾病高发季节
医院里就诊的患者增多
近日
医院消化内科的诊室
不少患者都因为腹痛、腹泻
前来就诊配药
医院消化内科主治医师王俊珊提示：夏季腹泻常见原因由无节制的胡吃海喝和感染病原体造成。
其中不良的饮食习惯
是引起夏季腹泻的主要原因之一
特别是年轻人喜欢吃火锅、冷饮、烤串、啤酒、海鲜、小龙虾……在享受美食之后免不了引起胃肠道刺激，从而导致腹泻。
而夏季腹泻的另一方面原因
多由细菌、病毒、寄生虫等
多种病原体引起
目前已知的病原体有数十种之多，包括引起细菌性痢疾的志贺氏菌、引起胃肠型食物中毒的沙门氏菌，还有副溶血性弧菌、大肠杆菌等。在众多胃肠道感染性疾病的致病菌中，最常见的是轮状病毒感染。
这些病毒和细菌广泛存在于
各种家畜的肠道、内脏、肌肉
以及各种水海产品中
如果我们日常膳食中的肉类、蛋品、乳类、水海产品受到了这些病菌的污染，而人们又未能将食物煮熟、蒸透、就容易导致肠道疾病的发生。夏季食用凉拌菜的机会增多，如果清洗、制作过程稍有不慎，极易造成污染导致感染。
发生腹泻后
大部分的患者都想着赶紧止泻
但临床上也有不少因操之过急
止泻效果反而欠佳的病例
医生提醒止泻必须注意以下几点腹泻不宜乱用止泻药
呕吐和腹泻是人体的一种自我保护机能，借此将病菌和毒素排出体外。症状轻者可通过口服药物或补充糖盐水痊愈；症状重者需要用抗生素类药物甚至住院治疗，以免延误病情。
腹泻不宜随便使用抗生素
夏季腹泻多由细菌如大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌引起，因此在选择抗生素时，最好先做大便细菌培养，明确致病菌种类，再选用对细菌最敏感的药物治疗。
稍有好转就停药
不少肠道感染的患者症状较轻，以口服药物治疗居多，有些会随意根据症状轻重调整药物剂量，甚至症状稍有好转就停药，这样很容易造成复发或慢性腹泻，反而使病程延长，甚至迁延不愈。正确的服药方法是在症状全部消失后继续治疗2～3天，如果之前粪便培养阳性的患者，待培养转阴后方可停药。
急于更换药物
有些肠道传染病患者在服药后一两天发现症状不见好转，便急于更换药物，其实任何药物治疗都需要一个过程，一般需要3～5天，随便换药，不仅不利于症状的改善，反而容易引起肠道菌群失调，加重症状。
医生强调，夏季预防腹泻要合理安排饮食，注意膳食均衡营养；不宜贪吃冷饮，以免胃肠道负担过重机能受损；注意个人卫生，饭前便后要洗手；注意食品卫生，生食凉拌等食物一定要洗净后食用。
来源：上海静安